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MacBook Pro M1 Max 32GB 对比 RTX 3090 24GB（本地 LLM）

RTX 3090 24GB 的显存带宽高约 134%（936 对 400 GB/s）。batch-1 解码与带宽强相关，因此同能装下的模型在 RTX 3090 24GB 上解码约快 134%。 Q4/8K 下 MacBook Pro M1 Max 32GB 能装下的目录模型更多——69 个模型中 39 对 35（32 对 24 GB VRAM）。 能装进 MacBook Pro M1 Max 32GB 却装不进 RTX 3090 24GB 的最大模型：Qwen2.5-32B-Instruct（32.8B）。 MSRP：MacBook Pro M1 Max 32GB 为 $3,299，RTX 3090 24GB 为 $1,499。MSRP 是发布标价而非实时售价——Amazon 价格会波动，点进去才是在售价格。 下方 Q4/8K 正面对比（51 个共有模型）中，RTX 3090 24GB 在 51 行 tok/s 更高，0 行落后。 方法论.

规格对比

MacBook Pro M1 Max 32GBRTX 3090 24GB
厂商AppleNVIDIA
VRAM32 GB24 GB
显存类型LPDDR5GDDR6X
显存带宽400 GB/s936 GB/s
TDP120 W350 W
MSRP（标价）$3,299$1,499
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MSRP 为发布标价，非实时售价。购买链接为 Amazon 返利链接——点击后看到的才是在售价格。

Q4 / 8K 正面对比——51 个共有模型中的前 15 个

模型参数 (B)MacBook Pro M1 Max 32GB tok/sMacBook Pro M1 Max 32GB 装得下RTX 3090 24GB tok/sRTX 3090 24GB 装得下胜者
MiniCPM5-1B1.08235.7 估算是551.5 估算是RTX 3090 24GB
Qwen3.5-2B2.0127.3 估算是297.8 估算是RTX 3090 24GB
DeepSeek-R1-0528-Qwen3-8B-layer-mix-bpw-3.8-mlx2.3110.7 估算是259.0 估算是RTX 3090 24GB
Qwen3.6-35B-A3B36.084.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
Qwen3.5-35B-A3B34.784.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
GLM-4.7-Flash31.284.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
Qwen3-30B-A3B-Instruct-250730.584.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
Nemotron-3-Nano-Omni-30B-A3B-Reasoning-BF1630.084.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
Ornith-1.0-35B35.084.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
qwen35b-a3b-fable-sft-abliterated34.784.8 估算是198.5 估算是RTX 3090 24GB
Llama-3.2-3B-Instruct3.279.5 估算是186.1 估算是RTX 3090 24GB
gpt-oss-20b21.570.7 估算是161.8 实测是RTX 3090 24GB
Qwen3-Coder-Next79.7122.9 估算否161.7 估算否RTX 3090 24GB
gemma-4-26B-A4B-it25.267.0 估算是156.7 估算是RTX 3090 24GB
Qwen3-Next-80B-A3B-Instruct81.3118.2 估算否155.5 估算否RTX 3090 24GB

估算 = 基于带宽的估算；实测 = 收录的真实基准，覆盖估算值。装得下 = 权重 + KV(8K) + 1 GB 开销 ≤ 95% VRAM。

Q4 / 8K 装机覆盖

MacBook Pro M1 Max 32GBRTX 3090 24GB
装得下的目录模型69 个中 39 个69 个中 35 个
独占装下的最大模型Qwen2.5-32B-Instruct (32.8B)—

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